रोजाना सुबह खाली पेट घी खाने के जबरदस्त फायदे

हमने एक स्कूल बॉय से पूछा की सुबह के समय सबसे पहले क्या खाते या पीते हो ,उसका जवाब था पापा की डांट,खैर जरुरी नहीं की सभी लोग यही खाते हो सुबह की हर किसी की आदत अपनी अपनी होती है ,किसी को चाय चाहिए तो किसी को कॉफी ,कुछ लोगो को सुबह के समय सबसे पहले गुनगुने पानी को पीने की आदत होती है ,कुछ हेल्थी जूस पीते हैं ,साथ ही मसाले वाले फलो का भी सेवन लोग सुबह खली पेट करते हैं ,हलाकि ऐसा नहीं है की इनके कोई फायदे न होते हो ,इनके सबके अपने अपने फायदे भी है और कुछ के नुकसान,

अब ऐसे में अगर आपको सुबह सुबह खाली पेट घी खोने को कहा जाये तो कुछ लोगो को शायद ये अच्छा न लगे ,लेकिन इसके फायदे जानने के बाद आप भी कहेंगे की सुबह सुबह खली पेट घी खाना ही चाहिए ,आइये जानते है सुबह सुबह खाली पेट घी खाने के फायदे –

जोड़ो के दर्द में आराम -जो लोग सुबह सुबह घी का सेवन करते हैं उनको जोड़ो से सम्बंधित रोग कभी नहीं होते ,क्योंकि घी एक नेचुरल लुब्रीकेंट की तरह काम करता है। घी में ओमेगा 3 फैटी एसिड भी होते हैं जो ऑस्टियो-पोरोसिस होने की संभावना को कम करता है और हड्डियों को स्वस्थ रखता है।

त्वचा भी चमके-सुबह खाली पेट घी के सेवन करने से आपकी त्वचा भी बेहद हेल्थी रहती है ,चूंकि घी का सेवन करने से आपकी कोशिकाएं पुनर्जीवित होती हैं जिससे आपकी त्वचा में प्राकृतिक निखार आता है और वो स्वस्थ होती है। घी आपके स्किन की नेचुरल नमीं को बनाये रखता है ,ऐसे में आपकी त्वचा कभी रूखी रूखी सी नहीं दिखती

दिमाग भी रहे तरोताजा-खाली पेट घी का सेवन आपके दिमाग को भी तंदरुस्त रखता है ,इससे दिमाग की कोशिकाएं एक्टिव होती है और नर्व भी प्रेरित होती हैं जिसकी वजह से आपकी मेमोरी और सीखने की क्षमता आदि बढ़ती है।

बालो के लिए तो मानो रामबाण-खाली पेट घी का सेवन बालो को नयी ऊर्जा देता है ,बालो का झड़ना काम ही नहीं बल्कि बंद हो जाता है क्योंकि इसमें इन्हें पूरे न्यूट्रीयेंट्स मिलते हैं।

और अंत में सबसे बड़ा फायदा इसका ये है की इसके सेवन से कैंसर का खतरा भी टल जाता है ,आपको बता दें कि घी में एंटी-कैंसर गुण होते हैं जो आपके शरीर में कैंसर सेल्स को बढ़ने से और आपको इससे होने वाली मृत्यु से बचाते हैं।
अब तो आप भी समझ गए होंगे सुबह सुबह खाली पेट घी कितना फायदा कर सकता है 

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